Descubre el poder de “lo positivo”

La energía positiva llama a la positividad en una suma y en un crecimiento exponencial. Lo sabemos pero no lo aplicamos. Cuando hablamos del poder de “lo positivo” todos sabemos a qué hace referencia y, aunque parece una obviedad, es muy difícil aplicarlo en nuestro día a día. Rodeados de estrés se hace imposible encontrar…

¿Eres feliz? La fórmula de la felicidad

F=100-(E-PSA) A menudo nos preguntamos si somos felices. Lo que tenemos, lo que deseamos, nuestra personalidad, nuestras expectativas,… siempre necesitamos poder bajar esa nube de percepciones subjetivas que nos hacen deambular en la frontera de la felicidad. En la vida, como en todo, tenemos experiencias positivas y negativas y la subjetividad nos lleva a dudar…

Treu-li el mòbil, que jo no puc!

Fa uns anys, o mesos, … ara no vull recordar-ho… que em va aturar un pare d’una alumna de 13 anys del meu institut quan caminava pel carrer sobre quarts de vuit del vespre. Es va acostar cap a mi i em va preguntar, una mica alterat, diferents questions sobre l’ús del mòbil de la seva…

L’altre dia vaig rebre dos missatges

L’altre dia vaig rebre dos missatges. Un missatge és un d’aquells que tot docent agraeix rebre: una exalumna que està fent el seu camí i que se’n surt. Si per poc que sigui hem pogut col·laborar en ajudar al creixement de persones implicades socialment i que treballen ben dur per aconseguir un món millor, podem…

La meditació a les aules. Un recurs per a la vida.

Ja ningú planteja dubtes a les darreres troballes científiques en neurociència i psicologia clínica en relació als beneficis de l’aplicació de la meditació a nivell terapèutic, però tampoc a la seva aplicació a nivell general. No és necessari fer una teràpia de reducció d’estrés per a la pràctica del mindfulness.  Després d’anys d’aplicar-la a nivell…

La meva experiència al relleu de la direcció

Ara ja fa gairebé un any que la fundació Jaume Bofill em va convidar a una taula rodona per parlar sobre com millorar el relleu de les direccions. Aquesta taula rodona va ser proposada a partir de l’interessant treball del Jordi Perales sobre els relleus de les direccions i les grans dificultats en substituïr les…

L’agradable costum de fer el bon dia a tothom

Quan vaig fer el curs de directors l’any 2012 vam fer una entrevista a una direcció que consideréssim de referència. Jo vaig tenir la sort de fer-la amb en Santi Llorens, director de l’INS Celestí Bellera de Granollers. Entre totes les coses que vaig aprendre, una d’elles va ser veure com feia el bon dia…

Tots vam començar un dia l’institut…

Ara que estem començant l’institut i un nou curs cal parar especial atenció en l’alumnat que comença 1r d’ESO. Per fer-ho no hi ha res millor que treballar l’empatia i recordar el nostre primer dia a la secundària. Jo recordo que era molt petitó, i que un alumne dos anys més gran que jo em…

REPRENDRE EL BLOC..

Després de quatre anys endinsat en un projecte intens i que ha abocat tota la meva atenció cal despertar i tornar a reprendre les descobertes al bloc. Fins i tot he perdut les entrades d’un bloc que vaig iniciar el 2007 i que tenia més de cent visites diàries, amb els reculls, troballes, formacions i…